解春困，来一碗小米粥如何?

春困多为精神状态困难，食欲差。解法春困，最重要的是调理肠胃。肠胃好了，身体不累，有圆润的精神面对工作。米粥是烹饪肠胃的最佳名人。

春天脚步附近，气温逐渐下降。寒冷的春天总是昏昏欲睡，眼皮沉重。这就是大家常说的春困。

春困是适应环境气候变化时的生理反应。但是，这种反应可能会给我们的工作生活带来很多影响。

春困多为精神状态困难，食欲差。解法春困，最重要的是调理肠胃。肠胃好了，身体不累，有圆润的精神面对工作。

米粥是烹饪肠胃的最佳名人。图为:小米粥早上一起喝一碗干小米粥不仅能补充身体的水分，还能调节肠胃，补充气体和脾气。

《本草纲目》中记载了名清领反胃冷痢，煮粥吃，益丹田，调整虚损，进入胃肠。粥可以养胃哦胃肠好了，精神自然圆润，春天昏昏欲睡！小米粥的非常简单的做法:一、食材:小米50克，枣6个，龙眼肉，莲子几个，冰糖几个图:枣二，洗准备好的食材，枣去核，莲子去核。把所有的食材放入锅中，冷却中用火煮的图为桂圆三、煮好后，用小火快速调味。

一边煮一边用勺子加热，注意不要粘在锅底。名字变成花状之前，粥变成圆形粘稠状就可以出锅了！食材的用量可以根据自己的喜好来决定。如果你真的想不吃酸甜的东西，你可以用小米洗涤和煮米粉。

解法春困，来一碗米粥吧！。

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